로쿠가

생리통에 좋은 차 여성들은 생리통이 심할 때 입맛이 뚝 떨어져서 아무것도 먹기 싫을 때가 있습니다. 한달에 한번 하는 생리지만 생리통이 너무 심하면 너무 고통스러운데요, 생리통이 심한 여성분들은 매달 생리주기가 가까워지기만 하면 걱정부터 되기도 합니다. 생리통에 도움되는 차가 생각보다 많다고 합니다. 물론 한번 먹는다고 곧장 눈에 띄는 효과는 보실 수 없을지 몰라도 꾸준히 챙겨 드신다면 꼭 효과를 볼 수 있다고 합니다. 오늘은 생리통에 좋은 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 따뜻한 성질을 지닌 홍화차가 생리통에 좋은차 중에 하나입니다. 홍화씨 5g 정도를 주전자에 넣어서 5분 정도 끓인 뒤 마시면 되는데 홍화차는 혈액순환을 촉진하여 손발과 아랫배가 차가워지는 것을 막아 주고 생리통을 완화하는 효과가 있..

저체온증 응급처치 방법 저체온증이란 중심 체온이 35도 보다 낮은 상태를 의미합니다.일반적으로 낮은 기온의 환경에 노출되었을 경우 발생하지만 극한의 외부 환경에 노출되지 않은 경우에도 발생할 수 있다고 합니다. 저체온증이 발생했을 경우 응급처치법과 예방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 낮은 온도에 장시간 노출된 경우에 환경성 저체온증이 생기는데요 겨울철 길거리나 지하도에서 취침하게 될 경우 걸리곤 합니다. 또 차가운 물 속에 오랫동안 있는 것도 저체온증을 유발한다고도 합니다. 대사성 저체온증은 몸에 이상이 생겨 발생하는 증세입니다. 뇌 손상, 갑상선 이상, 패혈증, 뇌의 충격 등이 몸의 대사에 영향을 줘서 발생하게 된다고 알려져 있습니다. 그리고 저체온증의 증상은 여러 가지가 있습니다. ..

배탈에 좋은 음식 속이 쓰리거나 배가 부글부글 끓어오르는듯 아프면 반드시 병원을 가야하지만 자주있는 경미한 증상이라면 배탈에 좋은음식만으로도 충분히 다스려줄 수가 있습니다. 이열치열이라는 말이 있습니다. 열로써 열을 해결한다는 뜻인데배탈이 났을때도 열이 관련이 있습니다. 대부분 배탈증상은 찬 음식으로 인해 발생하므로 몸이 냉한 것을 몰아주어야 하기 때문입니다. 그러면 오늘은 배탈에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 배탈이 났을 때에는 어느정도 영양이 있고 수분섭취를 원활하게 할 수 있는 음식들이 좋습니다. 그래서 이온음료를 많이 마시는 것도 좋습니다. 이온음료는 어느정도의 열량과 함께 수분함량이 높아서 적당량 먹는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다. 그리고 끓인 보리차에 설탕,소금..